Balnéo et prévention de la perte d'autonomie

Balnéo et prévention de la perte d'autonomie

Nouveauté au CRPA de Valence d'Albigeois ! Un programme d’Activité Physique Adaptée en balnéothérapie est ouvert jusqu’à mars 2022 aux plus de 60 ans, autonomes et vivant à domicile ou en EHPAD. 
Animées par l’éducatrice sportive et une agent de soins, les 10 séances pour 2 groupes de 5 personnes se composent d’exercices d’aquagym douce :
­ - échauffement et étirements,
­ - exercices de renforcement musculaire,
­ - exercices d'assouplissement,
­ - exercices d’équilibre.
Détente et relaxation, amélioration de la mobilité et de l'équilibre, renforcement musculaire, prévention et lutte contre les douleurs…
Le programme comprend aussi la prospection d’activités extérieures correspondant aux attentes et besoins des participants.
Objectif final : adopter un mode de vie physiquement plus actif et moins sédentaire pour lutter contre la fragilité ! 

Un programme soutenu par la Conférence des Financeurs Prévention de Perte d’Autonomie et la Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie. 

janvier 2022